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시험불안검사

 1. 시험지를 받고 문제를 한번 훑어볼 때 나도 모르게 걱정이 앞선다.
전혀아니다   아닌편이다   그런편이다   항상그렇다   아주그렇다
 2. 시험공부가 잘 안될 때 짜증만 난다.
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 3. 시험문제의 답이 알쏭달쏭하고 생각나지 않을 때 시험 준비를 더 열심히 하지 않은 것을 후회한다.
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 4. 부모님이 시험이나 성적에 관해 물어보실 때 겁을 먹고 어찌할 바를 모른다.
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 5. 친구들과 답을 맞추어 보면서 시험에 대해 얘기를 나눌때 나보다 친구들이 더 좋은 점수를 받았다는 생각에 시달린다.
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 6. 시험치기 직전 책이나 참고서를 봐도 머리에 잘 안들어온다.
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 7. 시험지를 받을때 가슴이 두근거릴 정도로 긴장한다.
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 8. 답안지를 제출할 때 혹시 표기를 잘못하지 않았나 신경이 쓰인다.
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 9. 시험치기 전날 신경이 날카로워져 소화가 잘 안된다.
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 10. 답안지에 답을 적는 순간에도 손발이 떨린다.
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 11. 시험문제를 푸는 중에도 잘못 답하지 않았나 걱정하며 애를 태운다.
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 12. 시험을 치다가 시간이 부족하다는 것을 느꼈을때 허둥대고 당황한다.
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 13. 시험이 끝나고 집으로 돌아갈 때 힘이 빠진다.
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 14. 시험문제가 어렵고 잘 풀리지 않을때 가슴이 답답하고 입이 마른다.
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 15. 시험날짜와 시간표가 발표될 때 시험 걱정 때문에 마음의 여유가 없어진다.
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 16. 시험공부를 다 하지 못하고 잠이 들었다 깼을 때 눈앞이 캄캄하고 막막하다.
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 17. 틀린 답을 썼거나 표기를 잘못했을때 가슴이 몹시 조마조마해진다.
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 18. 선생님이 시험점수를 불러주실 때 불안하고 초조하다.
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 19. 자신 없거나 많이 공부하지 못한 과목의 시험을 칠 때 좌절감을 느낀다.
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 20. 부모님께 성적표를 보여 드리기가 두렵다.
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